Buông bỏ được 4 điều này để ‘nâng cấp’ bản thân thành một phiên bản …

Người biết buông bỏ là người hạnh phúc nhất. Đau khổ không phải do số phận hay người khác tạo ra mà do chính bản thân bạn biết cách buông bỏ sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn và là một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng, trong cuộc sống có những người dễ rơi vào tuyệt vọng, đau khổ vì trong lòng có quá nhiều gánh nặng, quá nhiều lo toan, quá nhiều nỗi buồn… họ bị mắc kẹt, họ rơi.

Cuộc sống vốn không đơn giản và dễ dàng, đôi khi phải biết buông bỏ một số thứ, một số thứ thì ta mới đủ mạnh mẽ đứng dậy và bước tiếp. Cố chấp chỉ khiến bạn mãi chìm trong đau khổ, mãi mãi bất hạnh. Khi biết buông bỏ, bạn sẽ thấy cuộc đời này vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ bạn.

1. Buông bỏ quá khứ để tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn

Quá khứ có thể khiến người ta mỉm cười hạnh phúc với những kỷ niệm ngọt ngào của tình yêu, của tình thương vô bờ bến nhưng cũng có thể giết chết ai đó bằng những chuỗi ngày u ám đến trầm cảm. Để những người xung quanh bạn hạnh phúc, bạn phải thực sự hạnh phúc.

Bạn muốn hạnh phúc, bạn phải làm mới mình mỗi ngày bằng cách buông bỏ quá khứ, không đòi hỏi, không phàn nàn, chỉ tốt hơn mỗi ngày để cảm nhận những điều mới mẻ từ cuộc sống và chấp nhận chúng mà không bị yếu tố nào khác chi phối. Chỉ khi đó bạn mới có thể thực sự cảm thấy hạnh phúc, an toàn và bình yên.

2. Buông lòng muốn biết mình còn yêu

Không phải là điều xấu khi hy sinh, quan tâm đến ai đó và mong đợi điều gì đó được đáp lại hoặc đền đáp. Nhưng, chính sự khao khát thường trực nên khi cho mà không thể nhận hoặc bị phản bội thì sự tức giận, yếm thế và mặc cảm xuất hiện khiến chúng ta không thể kiểm soát được cảm xúc của mình và dẫn đến những hành động bất thường.

Vậy nên khi còn nhiều yêu thương, chúng ta hãy yêu thương và trân trọng từng phút giây đừng chờ đợi quá lâu. Người đến người đi. Ai có thể cảm kích thì cảm kích, ai có thể cảm ơn thì cảm ơn, ai có thể tha thứ thì hãy tha thứ vì có thể, hôm nay là ngày cuối cùng bạn gặp người đó.

3. Buông bỏ cái tôi để xây dựng hạnh phúc

Hạnh phúc phải được vun đắp từ hai phía, nhưng nếu một bên không hạnh phúc thì chắc chắn bên còn lại sẽ tự động ra đi. Nguyên nhân thực sự dẫn đến đổ vỡ trong hôn nhân ngày nay là do cái tôi của mỗi người quá cao, đặc biệt là của phụ nữ.

Bất cứ ai định nghĩa mình là phụ nữ sẽ được nuông chiều, tâng bốc và lừa dối; Đàn ông luôn là người chấp nhận nhún nhường. Mọi giới tính đều là con người. Con người có trái tim, tình cảm và khao khát được yêu thương. Ai cũng từng là một đứa trẻ, bởi sự mất mát của các thế hệ theo thời gian buộc người ta phải mặc định rằng mình phải lớn lên để xây dựng một cuộc sống mới.

Vì vậy, để gia đình yên ấm, mỗi người phải xây dựng hạnh phúc của mình bằng công việc và sở thích, để bản thân cảm thấy thực sự thoải mái, thực sự được sống chứ không tồn tại như một thứ gì đó, một cơ thể vô hồn.

Từ đó, chúng ta có thể sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ lẫn nhau trên hành trình trưởng thành của mỗi người. Đừng để một điểm “thất vọng” ở ai đó kéo dài và trào ra. Sau đó, bạn sẽ phải bước vào một thời gian thực sự khó khăn…

4. Buông bỏ áp bức và kiểm soát để được an lạc

Có một số người hay bắt người này làm thế này, người kia làm thế kia… rồi khi không làm hoặc làm không tốt thì mặc cảm không nguôi. Rồi kiểm soát nhiều quá sẽ làm người ta mệt mỏi, người ta sống trong nghi ngờ.

Nếu thực sự tin và yêu nhau thì hãy lắng nghe nhau. Nếu không đủ tin thì đừng nắm tay nhau rồi nghi ngờ nhau như thế. Yên nghỉ nhé các bạn!

Dựa theo