Cách vào lucid dream tự nhiên %

Cách thức hoạt động của kỹ thuật này [Dành cho những bạn muốn tìm hiểu thêm]

Thứ nhất, vì khi bạn thức dậy sau 6 giờ, bạn đang kích thích não bộ một cách có ý thức trong giai đoạn cơ thể con người bước vào giấc ngủ REM (giấc ngủ chuyển động mắt nhanh), gần với chu kỳ REM 5,6. Điều này làm cho bạn có ý thức trong giấc mơ. Thứ hai, bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ từ trạng thái có ý thức, điều đó có nghĩa là bạn đã thu hút nhận thức của mình vào giấc mơ và những thứ khác.

Mặc dù cố gắng tỉnh táo là rất khó, nhưng những người mới bắt đầu nên cố gắng thức lâu nhất là 20-60 phút để nhận thức của não bộ thực sự tăng lên và tăng hiệu quả để đạt được LD.

Lời khuyên và kinh nghiệm bản thân: Đây là cách mình vào LD, nhờ nó mà mình vào được LD 3 ngày liền, cũng rất dễ làm và không ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của mình. chỉ cần giảm thời gian ngủ từ 20-60 phút, có thể ít hơn nếu bạn chỉ muốn thức trong 20 phút. Nhưng để làm được điều đó, bạn phải thực sự có quyết tâm để thức dậy, đừng đặt báo thức để đánh thức bạn rồi ngủ quên mất kiểm soát thì không thể thành công được.

Bạn phải thực hiện một hành động bằng một lời nói, một suy nghĩ mà bạn biết trước rằng những hành động đó không thể thực hiện được trong thế giới thực. [Các bạn xem phim Inception “Kẻ đánh cắp giấc mơ” sẽ thấy nhân vật chính kiểm tra xem anh ta có tỉnh không hay nằm mơ bằng cách quay con quay của mình, ở ngoài đời nó sẽ quay một lúc rồi dừng nhưng khi ở trong giấc mơ thì nó sẽ quay mãi, vì thế giới trong giấc mơ là một thế giới siêu thực, nó chỉ khác thực tế là nó ở trong bạn thôi. quan tâm]